สรุป นมโปรตีนสูง ให้ประโยชน์มาก สายสุขภาพไม่ควรพลาด
จัดเป็นอาหารประเภทซุปเปอร์ฟู้ดส์ยอดนิยมของโลก อุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุและไฟเบอร์
นมโปรตีนสูงยอดนิยมมียี่ห้ออะไรบ้าง แต่ละตัวแตกต่างกันอย่างไร?
ถ้าหากเราทานโดยเอาหนังออกทั้งหมดจะทำให้เราได้แต่โปรตีนล้วนๆเลย
หาซื้อง่าย ได้ตามร้านสะดวกซื้อและห้างชั้นนำ
ถั่วเลนทิลจะอยู่ในบรรดาแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุดในโลกและเป็นอาหารที่ดีสำหรับคนที่ทานอาหารแบบมังสวิรัติ
อาหารทะเล เช่น กุ้ง ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ปลากะตัก หอยแมลงภู่ หอยนางรม
นำผักที่ล้างสะอาดแล้ว หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำเครื่องปรุง น้ำปลา น้ำตาล น้ำมะนาว พริก ผสมให้เข้ากัน นำอกไก่ฉีก ผักที่หั่นไว้แล้วน้ำมาผสมในน้ำยำ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสตามความชอบ
รีวิวรสชาติ: เป็นนมโปรตีนพืชที่เค้าแต่งกลิ่นมาให้หอมสุดๆ เป็นกลิ่นหอมหวานๆ แนววานิลลาผสมนมๆ เปิดขวดมาคือกลิ่นชัดเลย รสชาติหวาน มีกลิ่นและเนื้อสัมผัสค่อนข้างเฉพาะตัวเลย ถ้ามือใหม่อาจจะไม่รู้สึกชินเท่าไหร่ แต่ตัวนี้โปรตีนสูงสุดในรุ่นนมโปรตีนพืชเลย
ถั่วให้แคลอรี่สูงแต่เย็นไม่ได้ทำอะไร นอนดึกคะ. กำลังพยายามรักษา น้ำหนักไว้ ไม่ให้อ้วน. จะโอเคป่าวคะ. ขอบคุณมากค่า.
เนยถั่วทำมาจากถั่วลิสง ที่มีไฟเบอร์ แมกนีเซียม และโปรตีนสูง แต่ก็ยังมีไขมันสูงเช่นกัน แถมยังอร่อยอีกด้วย ดังนั้นอย่ากินเพลินแล้วกันค่ะ
ก่อนจะไปเริ่มกัน มาดามอยากให้คุณรู้ถึงประโยชน์หลักๆ กันก่อน ดังนี้
รีวิวรสชาติ: ตัวนี้เป็นมและโปรตีนจากพืช โปรตีนเชค สาย plant primarily based กินได้ รสชาติและกลิ่นเค้าค่อนข้างจะมีกลิ่นช๊อกโกแลตโดดอกมาเลย ค่อนข้างหวาน กินง่ายกว่าที่คิดไว้ เนื้อก็ค่อนข้างเข้มข้นตามสไตล์นมโปรตีนเลย สีของนมเป็นสีช๊อกโกแลตเข้มข้นแบบตะโกน
ในไข่จะอุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุ , ไขมันดี ,